きれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ基本レッスン♬

ポスチュアウォーキングの基本メソッドを集中的に体験していただきます。
普段の生活の中で活かせるエクササイズウォーキングで、見た目にも美しいのがポイント。
歩くだけなのに、全身の筋肉を使います。
魔法のような歩き方に驚かれることでしょう。
日常で即、実践できます♡

１回でも勿論変わっていきますが、続けていただくことで身体がどんどん引き締まってきます。
老若男女どなたでも受講することができます。

足腰を鍛え、筋力アップ⤴ヒップアップ⤴
日々の歩きで、健康と美しさも手に入れちゃいましょう！


【プログラム】
ビフォー撮影・美しい姿勢・どんどん体が引き締まる足運び・腕の振り方・脚ほそほそ体操・アフター撮影

【服装】
動きやすい服装と滑り止め付指靴下でお願い致します。（脚のラインがわかるパンツがおすすめです）

【持ち物】
手ぬぐい（体操用）、タオル（汗拭き用）、水分補給の飲み物、レッスンは靴下で行います。