ベーシックレッスン

1Day レッスン

ベーシックレッスン

きれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ
基本レッスン。

ポスチュアウォーキングの基本メソッドを集中的に体験していただきます。
普段の生活の中で活かせるエクササイズウォーキングで、
見た目にも美しいのがポイント。
魔法のような歩き方に驚かれることでしょう。

通常2週間ほどで、身体がどんどん引き締まってきます。
老若男女どなたでも受講することができます。

こんな人におすすめ!

はじめてのかた/リピーター/老若男女どなたでも

レッスンの内容

  • ご自身の携帯電話やカメラでBefore撮影
  • 体をほどく体操(手ぬぐいを使ったストレッチ)
  • ポスチュアウォーキング法(簡単に伸びやかになる姿勢のとり方、腕の振り方)
  • 自宅でもできるセルフケアマッサージでクールダウン
  • ご自身の携帯電話やカメラでAfter撮影

受講料(目安)

KIMIKO担当 7,560円 〜
ポスチュアスタイリスト担当 1.5時間/3,500円 〜、2時間/4,000円 〜

スタイリストのキャリアや、地域、会場によって受講料は異なります。(レッスン内容に違いはありません)