ポスチャーウォーキング６回レッスンコースに参加しました。最初に歩く姿を後ろから撮影して貰ったら、へっぴり腰で歩いていて愕然としました。レッスンで、しっかりと体重を乗せて美しい姿勢であるくコツを教えてもらって、気をつけて歩くようにしました。数ヶ月後、ゴルフに行ったら飛距離が伸びていてびっくりしました！美しく歩くコツもゴルフスイングの体重移動するコツも一緒なのだと実感できました。一緒に行った夫も、ポスチャーウォーキングに興味を持ったようです。

妊娠9ヶ月で、ポスチャーウォーキングレッスンに参加しました。
こんなに元気な妊娠生活が送れているのも、ポスチャーウォーキングのおかげです！赤ちゃんが快適に過ごせる体作りを、病院から学べば学ぶほど、全てポスチャーウォーキングで身についていたことが分かりました。
もともと自覚なく腰がそっていて腰痛持ちでしたので、もしポスチャーウォーキングを知らなければ、腰痛で動けなくなっていたのではと恐ろしいほどです。
特に足ほそほそ体操は、子宮を温めてくれて、足が細くなる素晴らしい体操です！現在赤ちゃん待ちの方、そして妊娠中の方、一人でも多くの方に、ポスチャーウォーキングを学んで頂きたいです！！

レッスン参加時、KIMIKOさんの歩かれる姿や、立ち居振る舞いを見て「素敵だなあ」と感動しました。レッスン後、意識して歩いていると、それまでコンプレックスだった猫背、内股が改善され、何をやってもサイズダウンにならなかったヒップが3週間で2センチダウンし驚きました。本当にポスチャーウォーキングって理にかなっていると思いました。
今まで、体型に自信が持てなくて、下向き加減でしたが、この歳からも変わるんだと喜びでいっぱいです。本当に実感しています。
今後、ハイヒールレッスンにも挑戦してみて、さらに綺麗に歩けるようになりたいです。私にとって、転機になりました。

KIMIKO先生のベーシックレッスンを受け、その際に「たった一日で歩き方の習慣を改善するのは無理！」と思いつつも、レッスン後は激しい筋肉痛に見舞われ、効果を実感して終了しました。それからレッスンに通い、かなり変な歩き方の癖が改善されました。
子供の頃から親や学校の先生に、「上下の揺れが大きくてペンギンみたいな歩き方」と言われ気にしていましたし、実際に長時間歩くと、足の疲労も大きかったのですが、軽減された感じがします。
一番大きな違いは、やはり足の太さ、です。今まで肉の落ちにくかった太もも周りがかなりスッキリしました。やっぱり歩き方の影響だと思います。
歩き方や足の太さが気になる方は、いちど体験されてみることをお勧めします。

キレイになりたい、スタイルが良くなりたいと始めたポスチャーウォーキング。完全に習得したとはまだ言えませんが、自分の良さを認められないところからスタートして、そのままの自分でいいんだ、まるごと認めようと思えるようになり、「心の姿勢」は大きく変わりました。
KIMIKOさんにサインしていただいた「ポジティブ・スイッチ」、購入した当時（１年前）は正直そんなにピンと来なかったのですが、今年の春に読み返したところ、読み返すたびに新たな発見があり，面白くて面白くて、毎日読んでいました。この本のメッセージを受け取れるところまで、自分が成長できたのだと思います。
KIMIKOさんは本当にポジティブで爽やかな人だと感じるのですが，自分を認め，信じているからなのかなと思います。私も自分自身と一緒に歩いていこうと思います。

冬はたくさん雪が降る地域に住んでおり、毎日寒い寒いと背中を丸めて歩いていました。それに加え毎日の雪かきで背中もガチガチ、従来の坐骨神経痛も悪化して肩から指先までしびれる日が何日も続きました。不安になってネットで検索しポスチャーウォーキング知りました。
レッスン後、座り仕事をしている時、会社・家までの短い距離を歩く時、台所で立ってお料理している時、常に姿勢を意識して過ごしていると「あれ？！腕がいたくない！１ヶ月以上あんなに辛かったのに、こんな簡単に治るなんて！」今では背中も肩もほぼ凝りません。夫によると、足だかお尻だか分からなかったお肉も減ってきたようです(笑)
KIMIKO先生に、ポスチャーウォーキングに感謝感謝！

30分のレッスンでしたが、その後も教え通りに歩いていたら、老人にありがちなフラツキがなくなり、ひと月の間にウエストは10センチ、体重は４キロも減り心身ともに健やかになりました。さらに、健康への意識も高まり禁煙にも成功。自己管理は働く男性に重要なことなので、もっと男性に、特に管理職の方にこのレクチャーを受けてほしいです。

私は小さいときから姿勢が悪く、かつ、右肩が異様に落ちていて肩こり・腰痛は慢性化。足は偏平足でマメの嵐。無理に姿勢を保とうとするとすぐに疲れてしまい、普通に歩いているつもりでも、ヒールをひきずったり、靴底をひきずっている音を耳にする機会が増えていました。「これは正しい歩き方をしていないからだ！そうだ、以前から行きたいと思っていたKIMIKO先生のお教室に行ってみよう！」とレッスンに参加。かかとを意識して立ったことなどこれまで一度もなかったです。こんなに心地よいとは！
レッスンで教わった正しい立ち方を身に着けただけで見た目の体型に変化が出ていると確信しています。

今まで自分の歩く姿を気にして直そうとしたことはありませんでした。
しかし、KIMIKOさんの講義を受けて、歩くことってすごいと気づいたし、姿勢を良くしようと早速友達と実践しました。とても気持ちが良かったです。KIMIKOさんの言う通り、心体は共鳴し合うのだと実感しました。そして歩き方の美しい人になろうと思いました。
歩き方一つで、こんなにも印象が変わるなんて！
KIMIKOさん、スタイル綺麗！ありがとうございました。
内股だと立ち方の練習をするときにすごく膝が痛くて辛かったです…。
歩き方を真剣に考えたことがなかったけど、意識して歩くとすごく歩きづらくてびっくりしました。
歩き方なんてどうでもいいと思っていた私の考えが変わった、今日1日がとても素敵だったと思います。講義で教わった、タオル1本で姿勢が良くなるストレッチを今後も続けていきます！

KIMIKOさんの講義を受けて、普段歩いてる自分の姿勢がどんなに悪かったか改めて実感しました。
昔から「姿勢が悪い」と言われ、自分なりに気をつけていましたが、『お尻に力を入れてキュッと持ち上げる』『天井につり上げられているイメージ』『後ろ足を押し出す』など、ポスチャーウォーキングで教わったことはどれも、今まで意識したことがないものでした。
ただ歩くだけなのに1種のスポーツのように全身を使いました。
正しい姿勢で歩くことで自然に胸がはり自分に自信がもてるように感じました。
ポスチャーウォーキング体験後、歩き方がキレイ！と言ってもらえて嬉しかったです。
今後も実践して自然にキレイな歩き方ができるようになりたいです。

日頃の自分の歩行姿を見たことはほとんどないが、動画で見ることで自分の姿を確認できました。KIMIKO先生の美しいウォーキング姿を見て、素敵だと感じるとともに、いろいろな歩行姿を演じていただきこんなに歩き方一つで印象が変わってしまうものなのかと思いました。
ポスチャーウォーキングをしてみて如何に骨盤周囲の筋肉を使わず、脚だけで膝を曲げて歩いていたのかが良く分かりました。
私も扁平足であるため、ヒールが苦手でいつもペタペタと歩いてしまいがちですが、今回のウォーキング法で自分の歩きを褒めていただいて少し自信がつきました。今後も忘れないように意識して歩きたいです。
立ち居振る舞いが変わると自分にも自信が持て、体調も良くなり、笑顔でいられる。誰にでも声をかけられ、素敵ねと言われる自分を目指して１ヶ月後の自分に期待したいです。
（「経営者論演習〜トップマネージャーとしてのふさわしい立ち居振る舞い〜」受講）

「トップマネージャーとしての立ち居振る舞い」「３つの感」の内容は、病院の接遇マニュアルの中に、同じような内容で示されていますが、具体的ではないので、今日の講義で学んだ具体的内容をマニュアルに追加していこうと思います。
トップマネージャーとして、人の心を開くには美しい姿勢や歩き方が重要だと、演習を通して学びました。
演習前よりも、演習後の方が、歩き方が美しく知的に見えました。
先生に「先輩の後ろ姿を見て、後輩は育つ」と教わり、自分の後ろ姿を見て、知的で美しい立ち居振る舞いができるようになるスタッフを育てていきたいと思いました。そのためにも、今日の演習での学びを毎日の歩き方で実践していき、先生のスマートで美しい下半身を目指します。
（「トップマネージャーとしての立ち居振る舞い」受講）