受付中
講演・イベント・研修
佐賀初!ポスチャーウォーキング体験会
レッスン概要
心とカラダの姿勢がよくなるポスチャーウォーキングで転倒予防、腰痛、膝痛改善に役立つカラダづくり
カラダをほどくストレッチ
歩き方のポイント
簡単エクササイズなど
歩くピラティス!と呼ばれるポスチャーウォーキングで
歩くだけでヒップアップ、スタイルアップ
ご注意事項
会場へのお問い合わせはご遠慮ください
お問い合わせはterasaki@posturewalking.jpまで
当日は歩きやすい靴(室内は靴下で歩きます)
水分補給のお飲み物
手ぬぐいまたは薄地のタオルをお持ちくださいね