ベーシックレッスン
【名古屋・新栄】月曜・午後ベーシックレッスン（体験レッスン）今年は歩き方を変えて人生を変えてみよう！
| 日時 |
2024/12/16（月） 13:00～14:30 |
|---|---|
| 回数 | 全1回 |
| 定員 | 3名 |
| レッスン料 | 4,880円（税込） |
| 会場 | ウォーキングスタジオあるく |
| 住所 | 名古屋市中区新栄１－６－２ マルセンビル３F 地図 |
| 交通 | 地下鉄東山線「新栄」１番徒歩３分 地下鉄桜通線「高岳」徒歩７分 地下鉄東山線「栄」徒歩１０分 広小路葵交差点から西へ２軒目、ファミリーマート隣 近くにコインパーキング有り |
エグゼクティブシニアレッスン概要
年の初め、今年は何をやってみようか、何に挑戦しようかと思っている方、
今年は歩く！！ですよ
美しく歩けるようになり軽い筋トレにもなる。
何より嬉しいのは元気でポジティブになれ自分の人生の歩き方まで決まっちゃう。
もう少し続けたら、体型も綺麗に変わってしまいます、こんな素敵なウォーキングがありますか。
是非一度体験してください！！
ポスチャーウォーキングは、運動（筋トレ）となる世界一美しい歩き方だと誇りを持っています。
歩行分析の第一人者の大学教授とともに、ずっとデータをとって立証し続けています。
今回また新たな立証ができました
それが、今年のテーマにもなっている
「私は美しい！」と「両脚支持期」です！
そしてベーシックレッスンは、きれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ基本レッスンでです。
ポスチュアウォーキングの基本メソッドを１回で学んでいただきます。
普段の生活の中で活かせるエクササイズウォーキングで、見た目にも美しいのがポイント。
歩くだけなのに、全身の筋肉を使います。
勿論１回で変化がありますが、続けていくと身体がどんどん引き締まってきます。
初めての方、リピーター、男性、どなたでもご参加いただけます。
先ずは、1回での姿勢と歩き方の変化を楽しんでみてください。
そして、今年のテーマをしっかりと感じていただき、さらにハッピーで美しい自分探しの
お手伝いをさせていただきます。
今年は是非、どんどん進化し続け、エビデンスが確立されていくポスチャーウォーキングを
体験して歩くことをしっかりやってみましょう。
【プログラム】
ビフォア撮影・美しい姿勢・どんどん体が引き締まる足運び・腕の振り方・アフター撮影
【服装】動きやすいものが好ましいです。
上はＴシャツ、下は脚の形のわかるパンツかスパッツのようなものですと、ご指導がしやすいです。
【靴】 土足厳禁のスタジオです。
スニーカーのような靴底の平らな靴、または靴下（足袋ソックスか５本指ソックスがお勧め）をお持ちください
【持物】飲料水、タオル、手拭１本（エクササイズに使いますが、なければフェイスタオルで代用できます）
＊マスク着用
【ライン公式からもお申し込みいただけます】
↓
https://lin.ee/nPQHBfK
＊PayPayが使えます。
ご希望の方は、お申し込みの際にPayPay希望とお書きください。
ご注意事項
※会場へのレッスンのお問合せは、御遠慮下さい。
※緊急時にはご連絡いたしますので、お申し込みの際は携帯番号をご登録ください。
※メールにてご連絡いたします。ご登録時に携帯アドレスをご入力された方は、＠posturewalking.jpをドメイン受信可能の設定をお願いいたします。
※レッスン定員は会場事情等により変動の可能性がございます。予めご了承ください。