きれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ基本のレッスンにプラスして、美しい椅子の座り方もレクチャー。
長時間座っていても疲れない、見た目にも美しく印象アップ。そのうえ、腹筋、背筋
内ももも引き締めて座っている時間がエクササイズに！
ポスチュアウォーキングの基本メソッドを集中的に体験していただきます。
普段の生活の中で活かせるエクササイズウォーキングで、見た目にも美しいのがポイント。
魔法のような歩き方に驚かれることでしょう。通常2週間ほどで、身体がどんどん引き締まってきます。
老若男女どなたでも受講することができます。
【プログラム】椅子の座り方
ビフォア撮影・美しい姿勢・どんどん体が引き締まる足運び・腕の振り方・アフター撮影

【服装・持ち物】
体型のわかるぴったりとした動きやすいパンツ(レギンス、スパッツがオススメ)
お尻の隠れないシャツ
五本指靴下(靴下、素足でもOK)

水分補給用のお飲み物
手ぬぐい(薄いタオルでも可)