■第２、第４　火曜日　レッスン開催


きれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ基本レッスン。
ポスチャーウォーキングの基本メソッドを集中的に体験していただきます。
老若男女どなたでも受講することができます。

【プログラム】
　準備体操・美しい姿勢・体が引き締まる足運び・腕の振り方・クールダウン


【 １０月のレッスン日 】

　10月 8日（火）１０：３０～１１：３０
　10月22日（火）　　　　　〃