![ベーシックレッスン](/img/lesson/1day_basic.png)
ベーシックレッスン
鈴鹿市【土曜・午前】ベーシックレッスン90分・美しく歩くためのウォーキングレッスン、エクササイズ効果もあります!
レッスン概要
◆レッスン場所は1F・小ホール
きれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ基本レッスン。
ポスチャーウォーキングの基本メソッドを集中的に体験していただきます。
普段の生活の中で活かせるエクササイズウォーキングで、見た目にも美しいのがポイント。
老若男女どなたでも受講することができます。
猫背改善、かっこよく歩くコツがわかります!!
見た目-10才、若々しくなります!
【プログラム】
ビフォア撮影・美しい姿勢・体が引き締まる足運び・腕の振り方・アフター撮影
【持ち物】
・動きやすい服装(体の線がわかるものがベスト)・フラットシューズ(比較的そこが柔らかいも物)・5本指靴下・飲み物
・日本手ぬぐい・バスタオル(クールダウン時にひきます)
★ 日々の出来事、ウォーキングレッスンのこと載せています。見ていただけるとうれしいです。
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ご注意事項
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※スタジオ入退時間は10分前よりお入りください。レッスン終了から15分以内での退出お願いいたします。(アクテイすずか規定により)
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