マスターコースレッスン
【岐阜：日曜午前】マスターコースレッスン（120分×６回）理想の自分になりましょう！！初めての方も大歓迎♬
| 日時 |
2024/10/27（日） 10:30～12:30 2024/11/17（日） 10:30～12:30 2024/12/22（日） 10:30～12:30 2025/01/26（日） 10:30～12:30 2025/02/23（日） 10:30～12:30 2025/03/23（日） 10:30～12:30 |
|---|---|
| 回数 | 全6回 |
| 定員 | 6名 |
| レッスン料 | 30,000円（税込） |
| 会場 | オペラスKONOHANA |
| 住所 | 岐阜市此花6-12 地図 |
ポスチャースタイリストレッスン概要
初心者・リピーター、どなたでも受講可能です。
月に１度の６回コースになります。
半年間を掛け、基本をしっかりと習得して頂きます。
※都合が悪い月は、前もって教えていただければ、ベーシックレッスンに振替可能です。
体の歪みや、悪い歩き癖を改善し、基本姿勢を整え、毎日の歩きをエクササイズに変えます。
全身の筋肉を使って歩きますので、シェイプアップとアンチエイジングが付いてきます。
見た目は、美しくエレガントですので、印象アップにも繋がります。
理想の自分になるために頑張っている方！
体を引き締めたい方！
新しいことにチャレンジしようと思っている方！
いつまでも若々しく健康な人生を歩みたい方！
ぜひ、私と一緒にポスチャーウォーキングで歩きましょう❤️
目の前の世界が変わります✨✨
レッスンでは、ポスチャーウォーキングの基本に加え、日常生活での美しい立ち居振る舞いもお伝えします。
気になる部分のエクササイズも行います♪
【プログラム】
・美しい姿勢、脚運び、腕の振り
・美しい階段の昇り降り
・美しい椅子の座り方
・美しいジャケット・ストールの着脱
・美しい方向転換（ターン）
ヒップアップ体操やフェイスストレッチ、脚のセルフマッサージなども行います。
自己肯定感を高めるワークも行います！
初回と最終回にビデオ撮影をし、違いを確認して頂きます。
【服装】動きやすい服装と五本指靴下もしくは足袋靴下でお願いします。(足のラインがわかるパンツがオススメです)
【持ち物】手拭い(体操用)、タオル(汗ふき用)、飲料水(水分補給用)、スマホ
土足禁止となりますので、レッスンは
靴下で行います。
※単発受講も5,000円/回で可能です(現金払いのみ)。申込時に銀行振込を選択し備考欄に希望日をご記入ください。
マスターコースレッスンは、初回時現金払いでお願い致します。
InstagramやFacebookや公式LINEも配信しております。
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https://linktr.ee/mitsuyo
お問い合わせはasada@posturewalking.jp
または090-1746-7211
へお願いいたします。
ご注意事項
※会場へのレッスンのお問合せは、御遠慮下さい。
※緊急時にはご連絡いたしますので、お申し込みの際は携帯番号をご登録ください。
※メールにてご連絡いたします。ご登録時に携帯アドレスをご入力された方は、＠posturewalking.jpをドメイン受信可能の設定をお願いいたします。
※レッスン定員は会場事情等により変動の可能性がございます。予めご了承ください。