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マスターコースレッスン

マスターコースレッスン

【岐阜:日曜午前】マスターコースレッスン(120分×6回)理想の自分になりましょう!!初めての方も大歓迎♬

日時

2023/04/23(日) 10:30~12:30

2023/05/28(日) 10:30~12:30

2023/06/25(日) 10:30~12:30

2023/07/30(日) 10:30~12:30

2023/08/27(日) 10:30~12:30

2023/09/24(日) 10:30~12:30

回数 全6回
定員 4名
レッスン料 30,000円(税込)
会場 オペラスKONOHANA
住所 岐阜市此花6-12  地図

担当ポスチャースタイリスト

浅田 光世
ポスチャースタイリスト

岐阜県在住、1973年生。 2人の息子を持つ母親。 子は親の背中を見て育ちます。まずは大人の姿勢を美しくしていきましょう!お子様の姿勢は、必ず良くなりますよ。 何かを始めることに、年齢は関係ありません。 いくつになっても、やりたいことに挑戦する、そんなあなたのお手伝いをします‼️ 美しい姿勢&歩き方を手に入れたら一生ものです。 さぁ!前を向いて歩きましょう✨ 得意はヒップアップ! 皆様のお尻を美尻にいたします✨

レッスン概要

初心者・リピーター、どなたでも受講可能です。

月に1度の6回コースになります。 
半年間を掛け、基本をしっかりと習得して頂きます。
※都合が悪い月は、前もって教えていただければ、ベーシックレッスンに振替可能です。

体の歪みや、悪い歩き癖を改善し、基本姿勢を整え、毎日の歩きをエクササイズに変えます。
全身の筋肉を使って歩きますので、シェイプアップとアンチエイジングが付いてきます。
見た目は、美しくエレガントですので、印象アップにも繋がります。

理想の自分になるために頑張っている方!
夏に向けて痩せたい方!
いつまでも若々しく健康な人生を歩みたい方!
ぜひ、私と一緒にポスチャーウォーキングで歩きましょう❤️
目の前の世界が広がります。

レッスンでは、ポスチャーウォーキングの基本に加え、日常生活での美しい立ち居振る舞いもお伝えします。

そして、今年度からバージョンアップ✨
気になる部分のエクササイズを集中的に行っていきます

【プログラム】
・美しい姿勢、脚運び、腕の振り
・美しい階段の昇り降り
・美しい椅子の座り方
・美しいジャケット・ストールの着脱
・美しい方向転換(ターン)

ヒップアップ体操やフェイスストレッチ、脚のセルフマッサージなども行います。
自己肯定感を高めるワークも行います!

初回と最終回にビデオ撮影をし、違いを確認して頂きます。

【服装】動きやすい服装と五本指靴下でお願いします。(足のラインがわかるパンツがオススメです)
【持ち物】手拭い(体操用)、タオル(汗ふき用)、飲料水(水分補給用)、スマホ
土足禁止となりますので、レッスンは
靴下で行います。

※単発受講も5,000円/回で可能です(現金払いのみ)。申込時に銀行振込を選択し備考欄に希望日をご記入ください。

マスターコースレッスンは、初回時現金払いが可能です。
ご希望の方は、申込画面の「銀行振込」を選択ください。後日、担当者より確認メールをお送りいたします。

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お問い合わせはasada@posturewalking.jp
または090-1746-7211
へお願いいたします。

ご注意事項

※会場へのレッスンのお問合せは、御遠慮下さい。
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