2022年最初のレッスンです。
本年のどうぞ宜しくお願いいたします。
きれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ基本レッスン。
ポスチュアウォーキングの基本メソッドを１回で学んでいただきます。
普段の生活の中で活かせるエクササイズウォーキングで、見た目にも美しいのがポイント。
歩くだけなのに、全身の筋肉を使います。
勿論１回で変化がありますが、続けていくと身体がどんどん引き締まってきます。
初めての方、リピーター、男性、どなたでもご参加いただけます。
先ずは、1回での姿勢と歩き方の変化を楽しんでみてください。

【プログラム】
ビフォア撮影・美しい姿勢・どんどん体が引き締まる足運び・腕の振り方・アフター撮影

【服装】動きやすいものが好ましいです。
上はＴシャツ、下は脚の形のわかるパンツかスパッツのようなものですと、ご指導がしやすいです。
【靴】　土足厳禁のスタジオです。
スニーカーのような靴底の平らな靴、または靴下（５本指ソックスがお勧め）をお持ちください
【持物】飲料水、タオル、手拭１本（エクササイズに使いますが、なければタオルで代用ですきます）
＊マスク着用

【ライン公式からもお申し込みいただけます】
　↓
　https://lin.ee/nPQHBfK

＊PayPayが使えます。
　ご希望の方は、お申し込みの際にPayPay希望とお書きください。