【オンラインマルシェ】
40代からのわがまま女性のワタシ時間

お家にいながら気になる講座に瞬間移動
20ものいろんな講座があります


私は
肩こり、猫背を解消して
「美しく背中を手に入れよう！」

上半身を中心にストレッチ
歩きながら出来るキレイのポイント
zoomなどオンライン生活で
座っている時間に私がしている筋トレなど
お伝えしていきます


オンラインアプリ　
zoomを使用して行います。
お好きな場所から参加出来ます。
スマホ、パソコンの前で
両手を広げられるスペースが必要
全身が写るように設置していただけると
こちらからのチェックも出来ます。

水分補給用のお飲み物
手ぬぐい(厚手でないタオルでも可)を
お手元にご用意ください。