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ベーシックレッスン

ベーシックレッスン

【梅田◇日曜/午後】ベーシックレッスン(全1回)ゆっくりペースでいこう♪※50代以上の方向け 体力に自信のない方も大丈夫です!初めての方大歓迎

日時

2021/08/01(日) 12:00~13:30

回数 全1回
定員 4名
レッスン料 5,500円(税込)
会場 スタジオアッシュAnnex 
住所 大阪市北区神山町3-10 クラウンマエダビル  地図
交通 各線梅田駅JR線大阪駅からお越しの方( 徒歩14分)
JR『天満駅』・地下鉄谷町線『中崎町』
地下鉄境筋線『扇町』からもお越しいただけます。
◆近くにレトロ雑貨など楽しい街並みの「中崎町」がございますので
レッスン後は散策してみるのも楽しいと思いますよ♪

担当ポスチャースタイリスト

勝田 美智
シニアポスチャースタイリスト

1973年大阪在住。大阪・梅田にて『自信をもって前向きに生きたい人』のために、姿勢とウォーキングで心とカラダが元気になるサポートをしております。 姿勢コンプレックス、疑り深くて自信がなかった「私」が、良い姿勢で目線を上げて歩くだけで、世界が180度変わったことで講師となりました。 『自信をもって、生きやすくなった秘訣』をお伝えします。■アドバンスコース資格保有

レッスン概要

こちらのクラスは、ゆっくり進めていくクラスです。
体力に自信がない方向けに、ゆっくりでも姿勢を良くしていきたい
歩く力をつけていきたい、自分の足で歩けて健康でありたいと思われる方の
レッスンです。

■コロナ対策として■
・扉をあけながら換気を行ってレッスンをしております。
・入口で手をアルコール消毒してスタジオに入って頂きます
・椅子などは、除菌シートで拭いています。
・少人数でレッスンを行います
・全員・マスク着用で行います
・触れたくないところなどは、除菌グッズをお持ちになって下さい
(お一人お一人の感覚が違いますので、ご遠慮なく!)
 

ポスチュアウォーキングの基本全てを90分で体験していただく
1回完結型(少人数制)レッスンです。

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普段忙しくてご自身をあまりみていなかった!
・姿勢が気になっている方
・体力に自信がない方
・ゆっくりペースでレッスンを進めて欲しいと思われる方
・自分の足で歩けて健康でありたい
・将来を考えると、なんだか不安
・コロナ禍で運動量が減り、体重増加や、メタボチェックでひっかかってしまわれた方
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一緒に「姿勢」に楽しみながら学びましょう!
良い姿勢って、こんなに気持ちいいんだ。
ちゃんと「自分」をみてあげる
そんな日にして頂けたらと思います。

初めて体験してしてみたい方大歓迎です
皆さんに受けて頂けます。
普段の生活の中の動きを意識するだけで、エクササイズにもなりますよ
『姿勢・歩き方』をみんなで楽しくマスターしていきます。
レッスン前とレッスン後に撮影を行い、身体の使い方の変化を
確認していただきます

ご注意事項

◆会場へのレッスンのお問合せは、御遠慮下さい。
◆緊急時にはご連絡いたしますので、お申し込みの際は携帯番号をご登録ください。
◆お申込後、2日経ってもスタイリスト本人よりメールが届かない場合は
お手数ですが、下記アドレスまでお知らせ下さいませ。
katsuda6pw@gmail.com
◆お申し込み後は、メールで詳細をご案内しております。
携帯アドレスの場合は必ずドメイン【@posturewalking.jp】を
受信できるように設定をお願いいたします。

※当日は基本的な歩き方を 身につけていただく為、なるべくフラットのものか
歩きやすい靴でお越し下さい。
(新たに購入する必要はございません)
靴下で歩いて頂きます、汚れてもいい靴下(5本指ソックスを推奨しますが、購入しなくてもかまいません)
床に座ることもございます。 繊細な服の場合はお着替えをお持ち下さい【更衣室がございます】
激しい運動ではありませんが、運動量がありますので
水分補給の為に飲み物をご持参下さい。汗を拭くタオルやハンカチなど

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