ベーシックレッスン
【銀座】土曜・午前 クラス 体幹鍛えたい・腕、背中引き締めるぞ！
| 日時 |
2024/10/12（土） 09:30～11:20 |
|---|---|
| 回数 | 全1回 |
| 定員 | 6名 |
| レッスン料 | 11,000円（税込） |
| 会場 | 銀座スタジオノア8階 |
| 住所 | 銀座3-9-2 地図 |
| 交通 | ・銀座線・日比谷線・丸の内線「銀座駅」A12出口（7：00〜22：00） 徒歩5分 ・有楽町線「銀座一丁目駅」11番出口 徒歩2分 ・都営浅草線「東銀座駅」A8出口 徒歩2分 ・日比谷線「東銀座駅」A2出口 徒歩4分 ・JR山手線「有楽町駅」中央口 徒歩6分 |
担当ポスチャースタイリスト
- KIMIKO
ポスチャーウォーキング考案者 一般社団法人ポスチャーウォーキング協会代表理事 株式会社THE POSTURE 代表取締役 美しい歩き方研究家 2023年北翔大学大学院（北海道） 生涯スポーツ研究科卒業 スポーツ科学修士 順天堂大学非常勤講師 1961年岡山生まれ 身長175㎝ 足のサイズ26.5 この大きすぎる体が嫌で嫌でたまらなかった学生時代、コンプレックスの塊だった産後太りの過去を持つ。歩き方を変えたら体型のみならず自己認識がガラリと変わり、美しい体に生まれていたことに気づいた。自己肯定感と幸福度は急上昇。人生が変わる歩き方だと気づき、開発した歩行メソッドにポスチャー（姿勢）ウォーキングと名付けて以来専業となる。活動開始は 2000年。著書15冊、雑誌取材180誌以上、メディア出演多数、2005年から2015年までニューバランスジャパンとアドバイザリー契約を結びポスチャーウォーキングシューズを作り、大ヒットを飛ばす。 プライベートではポスチャーウォーキングの研究を極めるため57歳(2019年4月）で大学院入学、そしてコロナの最中、60歳にして国際結婚をしロサンゼルスとの２重生活が始まる。想像もつかなかった未来がどんどん手に入り、未だ希望に燃え続けている。座右の銘は「人生は姿勢でキマル」「美しく歩いて世界平和」自分が好きになりたい人、人生を変えたい人へのスイッチを入れることを最も得意とする。
レッスン概要
きれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ基本レッスンに加え、ダイエットに効果的なトピックが入ります。
ポスチャーウォーキングの基本メソッドを集中的に体験していただきます。
普段の生活の中で活かせる美しく運動効果の高いエビデンスのある歩き方です。
※北翔大学大学院においてポスチャーウォーキングの審美性と機能性のエビデンスが解明されました！
魔法のような歩き方に驚かれることでしょう。通常2週間ほどで、身体がどんどん引き締まってきます。
老若男女どなたでも受講することができます。
ポスチャーウォーキング理論の解説
ビフォア撮影・コンサルテーション
体を解く体操
正しい姿勢の作り方
ヒップ、ハムストリングスに効く歩行の練習
背中が美しくなる腕の振り方
足ほそほそ体操
アフター撮影・成果を見る
一生物の歩き方を学びましょう！人生が変わるのは今日から！
ご注意事項
※会場へのレッスンのお問合せは、御遠慮下さい。
※緊急時にはご連絡いたしますので、お申し込みの際は携帯番号をご登録ください。
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