終了
産後ダイエットレッスン
【土曜・午前・徳重】産後ダイエットレッスン(全1回)
日時 |
2022/03/19(土) 10:15~11:45 |
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回数 | 全1回 |
定員 | 1名 |
レッスン料 | 3,500円(税込) |
会場 | ユメリア徳重地区会館4階 多目的室 |
交通 | 地下鉄桜通線「徳重」下車 1番出口 徒歩1分 |
レッスン概要
産後のママ&赤ちゃんのためのウォーキングレッスン。
「赤ちゃんを抱っこしながら体型戻しができる」と、全国で開催されるレッスンやイベントで人気を集めています。
出産で衰えた筋肉を正しい姿勢と歩き方で自然に動かし、無理なく体力の向上を目指します。
美しい姿勢と歩き方を身につけて、産後の筋力と体力回復を目指してみませんか。
※お子様の管理については、保護者様、同伴者様の監督責任とし、レッスン中の負傷等・体調不良など、一切責任を負いませんので、あらかじめご了承ください。
【プログラム】
ビフォーアフターの撮影、体をほどく体操、基本の立ち方、どんどん身体が引き締まる足運び、
基本の姿勢をキープしやすくなる抱っこ紐の付け方、脚ほそほそ体操
【服装・用意していただくもの】
・身体のラインがわかりやすい服装(身体のラインがわかりやすい服装など)
・滑り止め付靴下
・手ぬぐい(体操用)、水分補給の飲み物。
ご注意事項
※会場へのレッスンのお問合せは、御遠慮下さい。
※緊急時にはご連絡いたしますので、お申し込みの際は携帯番号をご登録ください。
※メールにてご連絡いたします。ご登録時に携帯アドレスをご入力された方は、@posturewalking.jpをドメイン受信可能の設定をお願いいたします。
※レッスン定員は会場事情等により変動の可能性がございます。予めご了承ください。