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ベーシックレッスン

ベーシックレッスン

初心者歓迎⭐︎【東岡崎 金曜AM】ベーシックレッスン(1回完結)定員5名

日時

2022/01/28(金) 10:00~11:30

回数 全1回
定員 4名
レッスン料 4,500円(税込)
会場 岡崎市図書館交流プラザ りぶら
住所 〒444-0059 愛知県岡崎市康生通西4丁目71  地図
交通 ■名鉄名古屋本線東岡崎駅から徒歩20分
■名鉄名古屋本線岡崎公園前駅、愛知環状鉄道中岡崎駅から徒歩15分

■駐車場 約450台・有料
施設利用者は入庫から2時間まで無料、以降30分につき100円。駐車料金の2時間無料を適用するには、図書館交流プラザ2階総合案内等で必ず駐車券にチェックを受けてください

担当ポスチャースタイリスト

下田 ひろこ
ポスチャースタイリスト

名古屋市在住。1973年生まれ。長く患った腰痛をポスチャーウォーキングで克服。的確で丁寧な指導が幅広い世代から好評。海外在住経験も活かします。アドバンス・産後・ハイヒールレッスン資格取得。2019〜21年 3年連続最多指導者賞受賞

レッスン概要

《きれいな姿勢と健康的な歩き方のコツを学ぶ基本レッスン(女性限定)》
ポスチャーウォーキングの基本メソッドを集中的に体験。普段の生活の中で活かせるエクササイズウォーキング 見た目にも美しいのがポイント。

【プログラム】
ビフォア撮影・美しい姿勢・どんどん体が引き締まる足運び・腕の振り方・アフター撮影

【持ち物】
動きやすい服装・素足または五本指ソックス・飲み物・手ぬぐい またはスポーツタオル(体操で使用)・マスク着用

※お支払にPayPayをご希望の方はお知らせください。

ご注意事項

※マスクの着用をお願いします。
※その他 施設利用ルールを遵守ください。
※緊急時にご連絡いたしますので、お申し込みの際は携帯番号をご登録ください。
※迷惑メールへの振分けを防ぐために、ご登録時 携帯アドレスを入力された方は、@posturewalking.jpをドメイン受信可能設定をお願いします。

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