終了
ベーシックレッスン

ベーシックレッスン

【オンライン】ベーシックレッスン(プライベート)(時間変更可)

日時

2020/08/06(木) 10:00~11:00

回数 全1回
定員 1名
レッスン料 5,000円(税込)
会場 あなたのご自宅

担当ポスチャースタイリスト

貴島 弓雅
ポスチャースタイリスト

1974年生まれ。東京都在住。レッスンは都内およびオンラインで開催。女性が輝くためには、産後ママの体作りが大切という思いで始めた産後クラスも好評。自治体向けレッスンや企業研修、イベントといった大人数指導が特に得意。都内だけでなく、神奈川・埼玉エリアからも毎年ご依頼いただいています。

レッスン概要

きれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ基本レッスン。
ポスチュアウォーキングの基本メソッドを集中的に体験していただきます。
普段の生活の中で活かせるエクササイズウォーキングで、見た目にも美しいのがポイント。
魔法のような歩き方に驚かれることでしょう。通常2週間ほどで、身体がどんどん引き締まってきます。
老若男女どなたでも受講することができます。


<参加方法>
1)レッスンを申し込む。
2)お支払い
  クレジットカードを選択される方は、申込時に完了します。
  銀行振り込みは、三菱UFJ銀行となります。お申し込み後に入金をお願いします。
  PayPayをご希望の方は、お申し込み後に送られる講師からのメール(差出:kijima@posturewalking.jp)にその旨ご返信ください。
3)詳細情報の送付
  お申し込み後、48時間以内にご登録のメールアドレスあてに、参加URL情報(zoom)をお送りします。


<環境の準備>
1)PCまたはタブレットなど、なるべく画面が大きいものでの受講をお勧めします。
2)カメラ前では、3~4歩歩けるスペース、両手を前後左右に広げてもぶつからないスペースをご用意ください。(ヨガマット1枚ほどのスペース)
  同時に、レッスン中は、画面から消えることがあってもかまいません。ご自宅の中すべてを使って歩いていただいてかまいません。
3)お尻から上、腰から下とわけてうつせるよう、どの位置にタブレットやPCを置くといいのかを確認しておいてください。
  なお、全身が映るだけのスペースが確保できる方は、必要ありません

<事前準備>
*可能であれば下記2点を送付ください。より適切なアドバイスができます。送付方法はお申し込み後、講師より連絡いたします。
1)全身写真を、前、横、後ろの3カット
2)歩いている歩いている姿を、真正面からと横からの2方向から撮影した動画


<当日の準備>
1)充電の確認
  ご使用されるタブレットやPCの充電を90%以上にしておいてください。
2)レッスンZoomへのアクセス
  開始5分前から入室が可能となります。カメラと音声をオンの状態にしてご入室ください。
3)お尻が隠れる丈のトップスや、デニムのパンツは、筋肉の動きを確認しづらいためおすすめしません。
  体のラインがわかりやすい服装(Tシャツとレギンスなど)での受講をお願いします。

<開始時間の変更について>
レッスンの開始時間は、16時までの間であれば変更できますので、ご相談ください。

ご注意事項

※お支払いはPayPay対応しています。ご希望の方は、銀行振り込みをお選びください。
※お支払いはレッスン開始までにお済ませください。
※Zoomを使ってのレッスンとなります。他アプリをご希望の方は、当日までにご相談ください。
※インターネット接続やデバイスの不具合で受講ができない場合など、返金は受け付けられません。安定したネット環境下でご参加ください。
※緊急時にはご連絡いたしますので、お申し込みの際は携帯番号をご登録ください。
※メールにてご連絡いたします。ご登録時に携帯アドレスをご入力された方は、@posturewalking.jpをドメイン受信可能の設定をお願いいたします。
※gmailやyahooメールで受信される方は、迷惑メールボックスやプロモーションボックスに届くことがあるようですので、ご確認ください。
※レッスン内容についてのご質問は、お気軽に kijima@posturewalking.jp または   https://forms.gle/qTMPdj9j7jqNKGtc6  からご連絡ください。

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