コースレッスン
マスター
コースレッスン(6回)
基本+美しい立ち振る舞いも習得できる6回コース
確実にポスチャーウォーク®を習得していただくことを目的と しています。
また、美しい歩き方の習得だけでなく、 美しいしぐさも身につくプログラムをご用意しております。
1回目と6回目(コースの最初と最後)にビデオ撮影を行い(ご自身の携帯またはカメラで) ご本人に自分の歩き方を確認していただきます。
ベーシックレッスンを受講していなくて、まったく初めての方でも どうぞお越しください。 詳しく説明させていただきます。
男性もお入りいただけます。
こんな人におすすめ!
ポスチャーウォーキングをマスターしたい方/老若男女どなたでも
レッスンの内容
- ご自身の携帯電話やカメラでBefore撮影
- ポスチャーウォーキングの精神、ポスチャーウォーキングとは
- 体をほどく体操(手ぬぐいを使ったストレッチ)
- ポスチャーウォーキング法(簡単に伸びやかになる姿勢のとり方、腕の振り方)
- 基本(階段の昇降/ファイスストレッチ)
- ターン
- 美しいしぐさ、身のこなし(イスの美しい座り方/ジャケットの美しい脱ぎ着)
- I LIKE ME(読み聞かせ/宿題提出)
- 自宅でもできるセルフケアマッサージでクールダウン
- ご自身の携帯電話やカメラでAfter撮影
受講料(目安)
KIMIKO担当 42.000円〜
ポスチャースタイリスト担当 24,000 円〜
スタイリストのキャリアや、地域、会場によって受講料は異なります。(レッスン内容に違いはありません)