1Day レッスン
ベーシックレッスン
きれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ
基本レッスン。
ポスチャーウォーキングの基本メソッドを集中的に体験していただきます。
普段の生活の中で活かせるエクササイズウォーキングで、
見た目にも美しいのがポイント。
魔法のような歩き方に驚かれることでしょう。
通常2週間ほどで、身体がどんどん引き締まってきます。
老若男女どなたでも受講することができます。
こんな人におすすめ!
はじめてのかた/リピーター/老若男女どなたでも
レッスンの内容
- ご自身の携帯電話やカメラでBefore撮影
- 体をほどく体操(手ぬぐいを使ったストレッチ)
- ポスチャーウォーキング法(簡単に伸びやかになる姿勢のとり方、腕の振り方)
- 自宅でもできるセルフケアマッサージでクールダウン
- ご自身の携帯電話やカメラでAfter撮影
受講料(目安)
KIMIKO担当 7,560円 〜
ポスチャースタイリスト担当 1.5時間/3,500円 〜、2時間/4,000円 〜
スタイリストのキャリアや、地域、会場によって受講料は異なります。(レッスン内容に違いはありません)